Jadwal Imsakiyah Indramayu Cirebon Majalengka dan Kuningan, Rabu 12 April 2023

INDRAMAYU, iNewsIndramayu.id – Jadwal Imsakiyah Indramayu, Cirebon, Majalengka, dan Kuningan, Rabu 12 April 2023.

Salah satu momen yang kita tunggu-tunggu di bulan puasa, tentunya waktu berbuka puasa.

Baca Juga

Jadwal Imsakiyah Indramayu Cirebon Majalengka dan Kuningan, Selasa 18 April 2023

Wajarlah. Karena momen ini menandakan bahwa kita boleh makan dan minum lagi setelah 11-12 jam tidak melakukannya.

Nah ketika beduk waktu berbuka tiba, tak jarang kita langsung menyantap apa pun yang ada di meja makan.

Walau sekilas ketika melakukannya terlihat dan terasa wajar, namun kenyataannya kebiasaan ini tidaklah baik sama sekali.

Tidak Baik Untuk Kesehatan

Rasanya ingin makan semu sampai kenyang (Foto: Lifestyle Kompas)

Baca Juga

Jadwal Imsakiyah Indramayu Cirebon Majalengka dan Kuningan, Senin 17 April 2023

Ya selain tidak elok di mata anggota keluarga atau teman, kebiasaan ini juga sangat tidak baik bagi kesehatan kita.

2 dari sekian banyak efek negatif yang bisa kita dapatkan dari kebiasaan ini adalah mual-mual dan gangguan pencernaan.

Baca Juga

Jadwal Imsakiyah Indramayu Cirebon Majalengka dan Kuningan, Minggu 16 April 2023

Mual-mual dan bahkan sampai muntah-muntah, terjadi karena lambung mengalami peregangan.

Sedangkan gangguan pencernaan terjadi karena sistem pencernaan merasa “kaget.”

Dengan kata lain, setelah 11-12 jam tidak mendapatkan asupan apa pun, tiba-tiba langsung “dibombardir” dengan berbagai minuman dan makanan.

Cara Mengatasinya

Baca Juga

Jadwal Imsakiyah Indramayu Cirebon Majalengka dan Kuningan, Sabtu 15 April 2023

Tentunya setelah menyimak penjelasan tersebut, kita pun kini ingin mengetahui solusinya.

Nah gampangnya begini saja. Ketika beduk tiba, berbukalah dengan makanan yang sifatnya ringan tapi bisa mengenyangkan untuk beberapa saat.

Salah satu contohnya adalah makan buah kurma dan minum air puti atau jus segar.

Baca Juga

Jadwal Imsakiyah Indramayu Cirebon Majalengka dan Kuningan, Jum’at 14 April 2023

Setelah itu Salat Maghrib terlebih dahulu, baru setelahnya makan makanan besar/berat.

Atau lebih bagusnya lagi, kita makan besar/utamanya adalah 2 jam setelah waktu berbuka.

Lalu satu lagi, usahkan makanan utamnya bebas minyak, lemak, dan garam.

Hal tersebut dimaksudkan agar kita bisa terhindar dari potensi gangguan kesehatan serius.

Jadwal Imsakiyah Indramayu, Cirebon, Majalengka, dan Kuningan, Rabu 12 April 2023

Kabupaten Indramayu

Imsak: 04:21 WIB

Subuh: 04:31 WIB

Zuhur: 11:49 WIB

Asar: 15:07 WIB

Magrib: 17:50 WIB

Isya: 18:59 WIB

Kabupaten Cirebon

Imsak: 04:22 WIB

Subuh: 04:32 WIB

Zuhur: 11:50 WIB

Asar: 15:08 WIB

Magrib: 17:49 WIB

Isya: 18:58 WIB

Kota Cirebon

Imsak: 04:22 WIB

Subuh: 04:32 WIB

Zuhur: 11:50 WIB

Asar: 15:08 WIB

Magrib: 17:49 WIB

Isya: 18:58 WIB

Kabupaten Majalengka

Imsak: 04:24 WIB

Subuh: 04:34 WIB

Zuhur: 11:52 WIB

Asar: 15:10 WIB

Magrib: 17:53 WIB

Isya: 19:00 WIB

Kabupaten Kuningan

Imsak: 04:22 WIB

Subuh: 04:32 WIB

Zuhur: 11:51 WIB

Asar: 15:08 WIB

Magrib: 17:53 WIB

Isya: 18:58 WIB

Editor : Tomi Indra Priyanto