1. Vaksin
Tips atau langkah pertama yang bisa kita lakukan dalam menghadapi potensi pandemi COVID-19 kedua adalah dengan vaksin.
Maksudnya di sini, apabila kita mungkin belum lengkap vaksinnya, maka segera lengkapi hingga dosis teranyarnya.
Terlebih jika kita belum vaksin sama sekali. Langsung saja bergegas ke Puskesmas atau Rumah Sakit terdekat untuk mendapatkan vaksinnya.
Karena seperti kita ketahui, vaksin memiliki peran yang sangat signifikan dalam menghindarkan diri kita dari COVID-19.
2. Perbanyak Makan Makanan Bergizi
Tips atau langkah yang bisa kita lakukan selanjutnya adalah dengan perbanyak makan makanan yang bergizi.
Hal ini dikarenakan dengan asupan gizi yang baik, hal ini akan memperkuat sistem imun di tubuh secara alami. Jadi sebisa mungkin mulailah dari hari ini, kita menerapkan sistem makan makanan 4 Sehat dan 5 Sempurna.
3. Banyak Istirahat di Rumah
Kalau kita perhatikan di era sekarang ini, kian banyak orang-orang yang lebih hobi begadang.
Atau lebih banyak menghabiskan waktu dengan bekerja dan bekerja.
Yang alhasil, membuat waktu untuk beristirahat menjadi sangat berkurang.
Padahal justru dengan seringnya kita beristirahat, hal ini tidak hanya akan menyegarkan mental dan pikiran.
Namun hal ini juga bisa menjaga dan bahkan meningkatkan sistem imun di dalam tubuh.
Akan tetapi, bukan berarti juga kita tidur 12 jam non-stop.
Cukup 6-8 jam atau sebanyak-banyaknya 10 jam, lalu lakukannlah aktivitas sehari-sehari dengan seperti biasanya.
Editor : Tomi Indra Priyanto
Artikel Terkait
