Untuk menghindari potensi penyakit tersebut, kenakan masker saat keluar rumah. Jangan lupa untuk selalu ganti masker setiap hari.
2. Perbanyak Asupan Vitamin
Asupan vitamin yang harus diperbanyak adalah vitamin C. Vitamin C sangat baik untuk mengoptimalkan sistem imun tubuh.
Jangan lupa perbanyak asupan makanan dengan kandungan vitamin C di dalamnya, seperti jeruk, stroberi, brokoli hingga bayam.
Selain makanan, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi suplemen.
Editor : Tomi Indra Priyanto
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
News Update
