Ibu Hamil Mesti Tahu! Ini 10 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan saat Mengandung

JAKARTA, iNewsIndramayu.id - Mengonsumsi makanan seimbang, seperti buah-buahan saat hamil menjadi penting. Ini karena banyak manfaat kesehatan makan buah selama kehamilan.

Salah satu buah yang memiliki manfaat bagi wanita hamil adalah semangka. Seperti namanya, semangka merupakan buah dengan 92 persen air dan 100 persen rasa, menjadikannya salah satu makanan rendah kalori terbaik.

Baca Juga

SPPG Jatimulya Siap Perluas Program Makan Bergizi Gratis untuk Ibu Hamil dan Balita

Buah ini merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, termasuk vitamin A, C, B6, magnesium, dan potasium.

Semangka juga mengandung serat yang tinggi, sehingga menjadikannya bagian dari klan 'pengisi perut'. Biji buah ini renyah dan bisa dimakan seluruhnya. 

Manfaat Semangka untuk Kehamilan 

Baca Juga

Pertamina Balongan dan PWP Salurkan Bantuan Gizi untuk 140 Ibu Hamil di Indramayu

1. Meringankan sakit jantung 

Semangka membantu meredakan sakit jantung selama kehamilan, menenangkan perut dan saluran pencernaan.

Editor: Tomi Indra Priyanto