INDRAMAYU, iNewsIndramayu.id – Jadwal Imsakiyah Indramayu, Cirebon, Majalengka, dan Kuningan, Kamis 23 Maret 2023.
Ketika tulisan ini dibuat, kita resmi sudah berada di hari pertama ibadah puasa.
Bagaimana sejauh ini? Apakah masih aman dan lancar jaya? Semoga demikian ya.
Akan tetapi bagi anda yang mungkin tidak menjalankan karena sedang sakit keras, tentunya tidak masalah.
Namun janganlah lantas kita yang masih sehat-sehat saja, justru tidak menjalankannya karena alasan takut sakit.
Pasalnya pola pikir tersebut justru salah besar. Yang ada, ibadah puasa justru baik untuk kesehatan tubuh.
Baik Untuk Metabolisme Tubuh
Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) kota Cirebon yang juga spesialis jantung, Dr. Edial Sanif, memberikan dukungannya terhadap pernyataan tersebut.
Tidak hanya berpuasa baik untuk metabolime tubuh, namun aktivitas ini juga baik bagi kesehatan jantung.
“Yang sebelumnya makan berlebihan, selama menjalankan puasa orang akan memiliki pola makan yang teratur yang berdampak pada peningkatan kinerja jantung menjadi lebih baik, jelasnya.
Dr. Edial juga sangat menyarankan untuk tetap rajin berolahraga walau sedang menjalankan ibadah puasanya. Alasannya agar kerja jantung bisa lebih optimal.
“Baiknya sebelum waktu berbuka puasa, mengisi waktu dengan olahraga secara rutin,” tambahnya.
Dengan penjelasan singkat namun mengena dari Dr. Edial tersebut, semoga anda tidak beralasan seperti ini lagi.
Semoga besok hingga sisa 28 hari ke depannya, anda terus melakukan ibadah puasanya. Amin.
Editor : Tomi Indra Priyanto
Artikel Terkait
