5 Sayuran Ini Rendah Kalori, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

JAKARTA, iNewsIndramayu.id - Sederet sayuran rendah kalori bisa menurunkan berat badan . Makanan sederhana ini pilihan ideal bagi siapa pun yang tengah diet karena tinggi nutrisi penting. 

Sayuran rendah kalori yang bisa menurunkan berat badan ini juga kaya akan folat. Di mana untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsinya dengan berbagai olahan. 

Mulai dari sup, membuat salad hingga dikonsumsi menjadi lalapan bersama pelengkap lainnya. Beberapa sayuran rendah kalori yang bisa menurunkan berat badan ini juga cocok dijadikan camilan sehat.

Sayuran Rendah Kalori yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Berikut sayuran rendah kalori untuk menurunkan berat badan dilansir dari Times of India, Sabtu (17/2/2024).

1. Bayam 

Photo Bayam salah satu sayuran paling ramah penurunan berat badan. Dengan hanya 26 kalori per 100 gram, sayuran penuh nutrisi ini menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Editor : Tomi Indra Priyanto