Daftar Jenis Teh Terbaik yang Miliki Manfaat untuk Kesehatan

JAKARTA, iNewsIndramayu.id - Minum teh dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti mengurangi tingkat kecemasan dan stres, melindungi sel dari kerusakan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mengatur berat badan. 

Ada teh yang paling baik untuk mengatasi berbagai penyakit, terutama stres dan ini akan membuat Anda lebih tenang. Dikutip healthshots, berikut ulasannya.

Baca Juga

Teh Bunga Telang Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Yuk Coba Sendiri Khasiatnya

Manfaat Teh 

1. Teh Hijau

Ini adalah jenis teh terkenal yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Teh hijau memiliki konsentrasi katekin yang tinggi, asam amino yang dikenal sebagai l-theanine, dan antioksidan alami. 

Sesuai studi yang dilakukan oleh Journal of Functional Foods, profil nutrisi teh hijau membantu memperlambat penyerapan kafein, dan menimbulkan efek menenangkan. Studi ini juga menyoroti bahwa teh hijau membantu menurunkan tingkat kecemasan, dan menghambat 'aktivitas a-amilase', penanda stres.

Editor: Tomi Indra Priyanto